Пивоварова Н.Ю.

2 Группа

23.12.2020

среда

Темы: «Общая физическая подготовка»  и «Скалолазная подготовка»

Здравствуйте, мои дорогие друзья! Сегодня мы выполним упражнения с педагогами для мышц плечевого пояса, пресса, ног https://www.youtube.com/playlist?list=PLWsckahyQV-WUhx4TgEhBUJwJ1lBITE4t. После чего жду пару фото, или видео 20 сек. ваших занятий мне в WhatsApp.

Далее посмотрите, пожалуйста, урок по скалолазанию https://www.youtube.com/nieoe8ZTUU8 и ответьте письменно на вопросы:

1) На какие четыре части тела мы делаем упор в разминке скалолаза?

2) Какие три упражнения нам рекомендуют попробовать на внутреннем углу скалолазного стенда?

3) Как можно отдохнуть на скальном рельефе не нагружая страховку?

Ответы сфотографировать и выслать мне в WhatsApp. Желаю хорошо позаниматься!

24.12.2020

четверг

Организация движения в походе, преодоление препятствий.

Привет, мои дорогие ребята! Предлагаю вам ознакомиться с организацией движения в походе и преодолением препятствий по ссылке https://youtu.be/99dSjVhdaqY

25.12.2020

пятница

Организация движения в походе, преодоление препятствий.

Добрый день, ребята! Сегодня разомните, пожалуйста, как настоящие скалолазы https://youtu.be/VfbyMGYgfNQ и вышлите мне в WhatsApp два упражнения, которые вам дались тяжело.

После разминки предлагаю вам перейти по ссылке https://provyzhivanie.ru/ekipirovka-i-snaryazhenie/lyzhnye-pohody#i-21 и прочитать тему 9. «Темп и режим движения на маршруте. Прочитав её, вы будете иметь представление, как часто нужно отдыхать во время лыжного похода, что значит «тропежка», что такое «камус» и т. д.

Надеюсь, что занятие было для вас интересным, если по нему возникли вопросы, пишите или звоните. Удачи!

2 Группа

16.12.2020

среда

Тема: «Охрана природы, экологические рейды». 

Добрый день, дорогие ребята! Предлагаю посмотреть ролик: https://www.youtube.com/watch?v=hRAqE1I-AAI&feature=share и решить какой вклад в защиту окружающей среды можешь сделать ты.

Ответы нужно сфотографировать и отправить мне в WhatsApp.

17.12.2020

четверг

Темы: «Общая физическая подготовка» «Скалолазная подготовка»

Здравствуйте, мои дорогие друзья! Для начала нам нужно вспомнить, как разминаются скалолазы и присоединимся к ним https://youtu.be/tnsZOaEULyc

После чего, сделайте пожалуйста пару фото или 20 сек. видео ваших упражнений и отправьте мне. Посмотрите видео урок на тему: Комплекс упражнений для увеличения эластичности мышц. Во избежание травм на тренировках по спортивному туризму, очень важно их растягивать. https://youtu.be/UiERu2yeToY

Попробуйте сделать этот комплекс упражнений и прислать мне по 2 фото с вашей тренировки мне в WhatsApp.

20.12.2020

воскресенье

Тема: «Этапы туристских соревнований».

Добрый день, ребятки. Сегодня мы возвращаемся к теме: «Этапы туристских соревнований». Посмотрите пожалуйста презентацию https://drive.google.com/file/d/1OgT797kop4cejBIC5rwdV3nH0EmP_0Ix/view  и в конце пройдите тест!

ЖдуВаших ответов До свидания.

 

Группа 2

09.12.2020

среда

Тема: «Общая физическая подготовка» и «Скалолазная подготовка»

Здравствуйте, мои дорогие друзья! Сегодня мы выполним упражнения с педагогами для мышц плечевого пояса, пресса, ног https://www.youtube.com/playlist?list=PLWsckahyQV-WUhx4TgEhBUJwJ1lBITE4t .

После чего жду пару фото, или видео 20 сек. ваших занятий мне в WhatsApp. Далее посмотрите, пожалуйста, урок по скалолазанию https://youtube/nieoe8ZTUU8 и ответьте письменно на вопросы:

1) На какие четыре части тела мы делаем упор в разминке скалолаза?

2) Какие три упражнения нам рекомендуют попробовать на внутреннем углу скалолазного стенда?

3) Как можно отдохнуть на скальном рельефе не нагружая страховку?

Ответы сфотографировать и выслать мне в WhatsApp. Желаю хорошо позаниматься!

10.12.2020

четверг

Тема: «Организация движения в походе»

Добрый день, дорогие ребята. Нам нужно многое узнать и ответить на вопросы по этой теме. Ознакомимся с темой: «Организация движения в походе» с помощью ссылки https://cloud.mail.ru/public/3J28/5EWELJ17q после ознакомления напишите мне разницу понятий техники и тактики похода.

11.12.2020

пятница

Тема: «Организация питания в походах»

Добрый день, дорогие ребята. Нам нужно многое узнать и ответить на вопросы по этой теме. Ознакомимся с темой. Я приготовила для вас презентацию об организации питания в походе: https://youtu.be/WUn83tfFEFU. Как вы поняли, какая калорийность и какой вес должен быть рассчитан на туриста на день в несложном лыжном походе. Ответы нужно сфотографировать и отправить мне в WhatsApp

 

Группа 2

02.12.2020

среда

Тема: «Общая физическая подготовка», «Скалолазная подготовка» . 

Добрый день, ребята! Сегодняшнее занятие будет включать в себя тренировку на мышцы ног и живота, которую я предлагаю по ссылке: https://youtu.be/V8Bd2UKl5to.

Так же разберем тему «Скалолазная подготовка», узнаем про виды и стили скалолазания, для этого перейдем по ссылке:

http://activelife.dp.ua/rock-climbing/vidy-i-stili-skalolazaniya.html.

После прочтения материала ответьте пожалуйста на вопросы:

1. Какие вы знаете три вида лазания?

2. Что означает ИТО?

3. К какому виду лазания относится болдеринг?

Ответы нужно сфотографировать и отправить мне в WhatsApp.

03.12.2020

четверг

Тема: «Общая физическая подготовка» «Скалолазная подготовка».

 Добрый день, мальчишки и девчонки! Сегодня мы займемся общей физической подготовкой https://youtu.be/pLT1ZiVBaK0, не забудьте выслать мне пару фото, или видео. Отлично, размялись.

После разминки, переходим к тренировке скалолаза https://youtu.be/VfbyMGYgfNQ и вышлите мне в WhatsApp два упражнения, которые вам дались тяжело.

 

Тема: «Этапы туристских соревнований».

Добрый день, ребятки. Сегодня мы возвращаемся к теме: «Этапы туристских соревнований». Посмотрите пожалуйста презентацию https://drive.google.com/file/d/1OgT797kop4cejBIC5rwdV3nH0EmP_0Ix/viewи в конце пройдите тест!

Жду Ваших ответов. До свидания.

 

Группа 2 Группа 3

17.11.2020

вторник

  Тема: Общая физическая подготовка ; Скалолазная подготовка.

Добрый день, ребята! Сегодняшнее занятие будет включать в себя тренировку на мышцы ног и живота, которую я предлагаю по ссылке: https://youtu.be/V8Bd2UKl5toи ознакомление с основами скалолазания: https://youtube/RkRwLUf8YCQ.

После того как вы посмотрите материал, ответьте письменно на вопрос: « На каких трех китах держится скалолазание?» Сфотографируйте и вышлите мне по ватсапу. Спасибо.

18.11.2020

среда

 Тема: Общая физическая подготовка; Скалолазная подготовка.

Всем привет! Сегодня занятие по физической подготовке, выполни все упражнения, чтобы стать сильнее и выносливей из этого видеоролика: https://youtu.be/ncMfkl_S9Xg. Чтобы научиться классно лазить, нужно обязательно посмотреть очень интересный и полезный рассказ по основам скалолазания: https://youtu.be/RkRwLUf8YCQ.

После того как вы посмотрите материал, ответьте письменно на вопрос: «На каких трех китах держится скалолазание». Сфотографируйте и вышлите мне по ватсапу. Спасибо.

 Тема: Общая физическая подготовка; Скалолазная подготовка.

Добрый день, ребятки. Сегодня мы разберем тему «Скалолазная подготовка», узнаем про виды и стили скалолазания. Для этого перейдем по ссылке: http://activelife.dp.ua/rock-climbing/vidy-i-stili-skalolazaniya.html.

После прочтения материала ответьте пожалуйста на вопросы:

1. Какие вы знаете три вида лазания?

2. Что означает ИТО?

3. К какому виду лазания относится болдеринг? Ответы нужно сфотографировать и отправить мне в WhatsApp.

Про физическую подготовку нам тоже забывать нельзя, поэтому переодеваемся, готовим коврик, водичку, переходим по ссылке: https://youtu.be/ncMfkl_S9Xg и тренируемся.

19.11.2020

четверг

 Тема: Способы ориентирования.

Добрый день, мои дорогие ребята. Так как тема сегодняшнего занятия: «Способы ориентирования», давайте посмотрим презентацию: https://www.youtube.com/watch?v=9OCAqt7Sslw.

После просмотра ответьте пожалуйста на тест в Гугл форме: https://forms.gle/arqzFTNkwjFgdX6H7, возможно вам придётся дополнительно поискать материал, чтобы ответить на вопросы.

Желаю удачи.

20.11.2020

пятница

Тема: Организация бивачных работ.

Привет, туристы! Сегодня нас ждет интересная тема, из которой мы узнаем, что нужно сделать, чтобы наше временное жилье было уютным и удобным, переходим по ссылке и смотрим презентацию: https://cloud.mail.ru/public/tRnK/2FabHvNiV.

После просмотра ответьте пожалуйста на вопросы:

1. Какие бывают костры по применению.

2. Алгоритм действий по разжиганию костра.

3. Как должно выглядеть место для бивака после ухода группы.

Еще важно чтобы вы прочиталиhttp://norilsk-sdutur.ru/documents/Dist%20obu4enie/

и написали мне разницу понятий техники и тактики похода. Ответы нужно сфотографировать и отправить мне в WhatsApp.

 Тема: Организация бивачных работ.

Привет, туристы! Сегодня нас ждет интересная тема, из которой мы узнаем, что нужно сделать, чтобы наше временное жилье было уютным и удобным, переходим по ссылке и смотрим презентацию: https://cloud.mail.ru/public/tRnK/2FabHvNiV.

После просмотра ответьте пожалуйста на вопросы:

1. Какие бывают костры по применению.

2. Алгоритм действий по разжиганию костра.

3. Как должно выглядеть место для бивака после ухода группы.

Еще важно чтобы вы прочитали http://norilsk-sdutur.ru/documents/Dist%20obu4enie/

и написали мне разницу понятий техники и тактики похода. Ответы нужно сфотографировать и отправить мне в WhatsApp.

 

Группа 2 Группа3 

10.11.2020

вторник

 Тема: «Способы ориентирования».

 Добрый день, мои дорогие ребята. Так как тема сегодняшнего занятия: «Способы ориентирования»,

давайте посмотрим презентацию: https://www.youtube.com/watch?v=9OCAqt7Sslw.

После просмотра ответьте пожалуйста на тест в Гугл форме: https://forms.gle/arqzFTNkwjFgdX6H7,

возможно вам придётся дополнительно поискать материал, чтобы ответить на вопросы. Желаю удачи.

11.11.2020

среда

 Тема:Организация питания в походах»

Здравствуйте, ребята! Тема нашего занятия сегодня «Организация питания в походе». Предлагаю вам посмотреть видео ролик https://youtu.be/DVdlC-CSjEQ, из него вы узнаете некоторые секреты о питании, о продуктовой раскладке и о многом еще. Мы еще не один раз будем возвращаться к этой теме, поэтому изучайте

и запоминайте!

 Тема:«Общая физическая подготовка»  «Скалолазная подготовка».

Всем привет! Сегодня занятие по физической подготовке. Выполни все упражнения из этого видеоролика: https://youtu.be/ncMfkl_S9Xg, чтобы стать сильнее и выносливей. Чтобы научиться классно лазить, нужно обязательно посмотреть очень интересный и полезный рассказ по основам скалолазания: https://youtu.be/RkRwLUf8YCQ.

12.11.2020

четверг

 Тема:  Этапы туристских соревнований; Общая физическая подготовка.

Привет, мои дорогие ребята! Предлагаю для

начала позаниматься физически https://youtu.be/0_klhm0J4B8 и переключиться на теоретическую часть, в которой вы узнаете об этапах туристских соревнований, посмотрев вот эту ссылку https://goo-gl.ru/6cg0.

13.11.2020

пятница

  Тема: Организация движения в походе, преодоление препятствий 

Добрый день, мальчишки и девчонки. Сегодня мы рассмотрим тему: "Организация движения в походе, преодоление препятствий и режим движения в походе". Но сначала настойчиво рекомендую размяться, чтобы лучше воспринимать информацию https://youtu.be/pLT1ZiVBaK0 Отлично, размялись. Теперь перейдите по ссылке http://www.raaar.ru/zeml/HTML_ пролистайте до раздела "Лыжное путешествие" и изучите материал до раздела «Водное путешествие". После прочтения ответьте, пожалуйста, на вопросы в тесте по ссылке https://forms.gle/KZLZufybuoMhk47s5Надеюсь на вашу самоорганизованность и жду ответы.

 Тема: Охрана природы. Экологические рейды.

Всем привет! Сегодня у нас очень интересная тема: «Охрана природы», в ссылке есть видео материал, из которого узнаешь, чем ты сможешь помочь природе: https://www.youtube.com/watch?v=hRAqE1I