Павлова В.В.

 

Группа 3 Группа 4

05.12.2020

суббота

 Тема «Оказание первой помощи при ранах». Звёздочки.

Сегодня мы с вами изучим, как оказывать первую помощь при кровотечениях. Артериальное кровотечение имеет ярко алый цвет и течет пульсируя. Артериальные кровотечения наиболее опасные, так как за короткое время человек может потерять много крови, что может привести к смертельному исходу. Следует сразу же применить меры по остановке кровотечения. При оказании первой помощи при артериальном кровотечении необходимо: нажать большим пальцем руки на артерию выше раны, чтобы остановить или хотя бы ослабить кровотечение; наложить резиновый или любой другой самодельный жгут (что попадется под руки, например, ремень, шнур и тд) на артерию выше раны, это уменьшит потерю крови; оставить записку c указанием времени наложения жгута; перевязать рану; после оказания помощи пострадавшему, его следует немедленно отправить в специализированное медицинское учреждение (больницу или поликлинику). Что нельзя делать Нельзя оставлять жгут на более, чем 2 часа после его наложения, иначе может наступить омертвление тканей. В отличие от артериального кровотечения кровь при венозном кровотечении имеет более темный цвет и не пульсирует. Однако, при поражении крупных вен венозное кровотечении также может быть опасным и приводить к смерти, если во время не принять необходимые меры. Что можно делать При оказании первой помощи при венозном кровотечении необходимо: поднять поврежденную конечность вверх; наложить на рану давящую повязку, сжимающую мягкие стенки поврежденного сосуда (при сильном кровотечении выше раны наложить жгут); отправить пострадавшего в учреждение здравоохранения. https://www.kp.ru/putevoditel/krasota/pervaya-pomoshh-pri-krovotecheniyakh/

Домашнее задание: Изучить тему. Уметь оказывать первую помощь при кровотечениях. 

Тема сегодняшнего занятия: «Организация питания в туристическом походе». Этот видеоролик https://www.youtube.com/watch?v=WUn83tfFEFU&t=56s расскажет вам о том, что мы берём в поход, кто составляет меню, о весе продуктов в походе. Жду ваших вопросов в группу. Приятного просмотра и до встречи! Домашнее задание: Составить раскладку для похода выходного дня. видео отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или ватсап

08.12.2020

вторник

 Переправы. Зимние переправы.

Сегодня мы рассмотрим зимнюю переправу. Переправа по непрочному снежному мосту опасна. В случае обвала переправляющиеся, даже при страховке, теряются и могут попасть в тяжелое положение. Переправляться следует только по прочным снежным мостам. Прежде всего, обследуется состояние снежного моста. Для этого осторожно спускаются к воде и осматривают снежный тоннель, в котором скрывается река. Обычно у входа в него свод тонок и непрочен, в глубине толщина свода возрастает, и можно установить, в каком месте лучше всего вести переправу. Первым по мосту идет турист без рюкзака на страховке основной веревкой (узел на груди). Он осторожно двигается, зондируя ледорубом снег. Снежный мост переходят по одному. Если прочность его вызывает опасения, то при переходе каждого страхуют с помощью основной веревки через ледоруб или через большой камень, лежащий на берегу. На поверхности снежного моста, круто наклоненной в сторону воды, необходимо сделать перила. http://budetinteresno.info/Perepravy.htm

Жду ваших вопросов в группу. Приятного просмотра и до встречи! Ответы на вопросы отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или ватсап

 Тема: Организация питания в тур. походе. Звёздочки

Здравствуй, друг! Тема сегодняшнего занятия:: Организация питания в туристическом походе. Этот видеоролик https://www.youtube.com/watch?v=WUn83tfFEFU&t=56s расскажет вам о том, что мы берём в поход, кто составляет меню, о весе продуктов в походе.

Жду ваших вопросов в группу. Приятного просмотра и до встречи! Ответы на вопросы отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или ватсап

10.12.2020

четверг

 Переправы. Переправы по бревну.

 Тема: Продуктовая раскладка. Походы бывают однодневными и многодневными.

Это всегда проверка на прочность, выносливость и силу духа. Чтобы выдержать все трудности путешествия, необходимо правильное и сбалансированное питание. Продуктовая раскладка должна содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Грамотное процентное содержание всех перечисленных составляющих можно найти в специальной литературе, интернете или просто придерживаться накопленного опыта. В данной статье рассказано, как правильно подбирать питание для похода и как производить его расфасовку и упаковку. https://www.youtube.com/watch?v=X-cNeyN7bDA 

Расфасовка и укладка продуктов. Раскладка продуктов питания для похода (или просто раскладка, как её всегда называют туристы) - это подборка необходимого количества пищи на каждый походный день. Вычисляется по формуле: количество продуктов питания умноженное на количество приёмов пищи (обычно 3) и умноженное на число походных дней. И мы легко узнаём, сколько продуктов нужно с собой брать.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ СОСТАВЛЕНИЯ ПРОДУКТОВОЙ РАСКЛАДКИ:

1. Продукты питания не должны портиться длительное время.

2. Запасов должно быть достаточно на весь поход.

3. Питание должно обеспечивать организм необходимой энергией.

4. Питание должно быть достаточно разнообразным.

5. Провиант должен быть по возможности как можно легче по массе.

http://avrelia.info/viewtopic.php?t=20

Д.З. Составьте раскладку продуктов на пвд. Жду ваших вопросов в группу. Приятного просмотра и до встречи!Ответы на вопросы отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или ватсап 

12.12.2020

суббота

Врачебный контроль

Врачебный контроль в процессе занятий физической культурой направлен на решение трех основных задач:

1) выявление противопоказаний к физической тренировке;

2) определение для назначения адекватной тренировочной программы;

3) контроль за состоянием организма в процессе занятий. https://studfile.net/preview/5898455/page:5/

Обследование по краткой методике включает: сбор анамнестических данных, физикальное обследование, измерения роста, окружности грудной клетки, определение массы тела, жизненной емкости легких, мышечной силы, клинические анализы крови и мочи, функциональные пробы с физической нагрузкой.

https://infourok.ru/referat-po-fizkulture-vrachebniy-kontrol-i-samokontrol-3718102.html

Жду ваших вопросов в группу. Ответы на вопросы отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или ватсап

Тема: ОФП. Упражнения для туловища. Здравствуйте. дети! Сегодня мы с вами изучим комплекс упражнений для ног. Польза физической нагрузки. Гимнастика для школьников способствует развитию костной структуры и внутренних органов, укрепляет иммунитет. Уроков физкультуры недостаточно для ведения здорового способа жизни, поэтому ребенка нужно приобщать к физическим упражнениям в домашних условиях. Весёлая разминка. https://www.youtube.com/watch?v=Hr1sABln6tk 

Упражнения для туловища. Посмотрите вилеоролик и выполните упражнения. https://www.youtube.com/watch?v=ZgFX-htS2Cw

Жду ваших вопросов в группу. Приятного просмотра и до встречи!Ответы на вопросы отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или ватсап

Группа 4

01.12.2020

вторник

Тема: «Организация питания в туристическом походе. Переправы через реку « Звездочки» Здравствуй, друг! Тема сегодняшнего занятия: «Организация питания в туристическом походе». Этот видеоролик https://www.youtube.com/watch?v=WUn83tfFEFU&t=56s расскажет вам о том, что мы берём в поход, кто составляет меню, о весе продуктов в походе. Переправы через реку. Пеший туризм. Как правильно преодолевать препятствия, встречающиеся на маршруте Двигаясь по маршруту, пешая группа туристов возможно будет встречаться с разного рода препятствиями. Поэтому одним из важных качеств туристов является умение благополучно выполнять преодоление препятствий. От того, насколько группа сумеет реализовать это качество, зависит ее безопасность при прохождении маршрута и успешное окончание путешествия в обусловленные контрольным временем сроки. По пути движения туристов могут встречаться различные по сложности преодоления препятствия. О них пойдет речь дальше. https://nordural.ru/article/peshii_pohod/ Посмотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=saxWvgI0E7s&feature=emb_rel_pause Домашнее задание: Выполните разные этапы преодоления препятствий Ответы на вопросы отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или ватсап

03.12.2020

четверг

 Знаки аварийной сигнализации. Цель: Повторить знаки аварийной сигнализации. Уметь выкладывать знаки на местности.

 

05.12.2020

суббота

 Тема «Оказание первой помощи при ранах». Звёздочки.

Сегодня мы с вами изучим, как оказывать первую помощь при кровотечениях. Артериальное кровотечение имеет ярко алый цвет и течет пульсируя. Артериальные кровотечения наиболее опасные, так как за короткое время человек может потерять много крови, что может привести к смертельному исходу. Следует сразу же применить меры по остановке кровотечения. При оказании первой помощи при артериальном кровотечении необходимо: нажать большим пальцем руки на артерию выше раны, чтобы остановить или хотя бы ослабить кровотечение; наложить резиновый или любой другой самодельный жгут (что попадется под руки, например, ремень, шнур и тд) на артерию выше раны, это уменьшит потерю крови; оставить записку c указанием времени наложения жгута; перевязать рану; после оказания помощи пострадавшему, его следует немедленно отправить в специализированное медицинское учреждение (больницу или поликлинику). Что нельзя делать Нельзя оставлять жгут на более, чем 2 часа после его наложения, иначе может наступить омертвление тканей. В отличие от артериального кровотечения кровь при венозном кровотечении имеет более темный цвет и не пульсирует. Однако, при поражении крупных вен венозное кровотечении также может быть опасным и приводить к смерти, если во время не принять необходимые меры. Что можно делать При оказании первой помощи при венозном кровотечении необходимо: поднять поврежденную конечность вверх; наложить на рану давящую повязку, сжимающую мягкие стенки поврежденного сосуда (при сильном кровотечении выше раны наложить жгут); отправить пострадавшего в учреждение здравоохранения. https://www.kp.ru/putevoditel/krasota/pervaya-pomoshh-pri-krovotecheniyakh/

Домашнее задание: Изучить тему. Уметь оказывать первую помощь при кровотечениях.

Тема сегодняшнего занятия: «Организация питания в туристическом походе». Этот видеоролик https://www.youtube.com/watch?v=WUn83tfFEFU&t=56 расскажет вам о том, что мы берём в поход, кто составляет меню, о весе продуктов в походе. Жду ваших вопросов в группу. Приятного просмотра и до встречи!

Домашнее задание: Составить раскладку для похода выходного дня. видео отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или ватсап.

Группа 3 Группа 4

26.12.2020

четверг

Тема. Тур походы в условиях Заполярья. Формирование группы. Требования к тур, снаряжению.

Заполярье– это русский Север во всей его красе. Здесь встретились и переплелись две природные зоны: тундра, лесотундра. Каждая из них наложила отпечаток на ландшафт, флору и фауну региона. В походе можно встретить бурых мишек и северных оленей, шустрых горностаев, леммингов, белок, зайцев, песцов и др.

Формирование группы: В поход выходного дня выходит группа детей вместе с педагогом.

Снаряжение, взависимости, от погоды, времени года, целей и задач, поставленных тренером. В многодневные походы выходят подготовленные туристы с тренером.

Требования к тур. снаряжению. Вы уже знаете требования к тур снаряжению- это легкие, практичные, непромокаемые, выполненные из современных экол. материалов. Посмотрите видео ролик. https://www.youtube.com/watch?v=vIL-gtIev9Q

Дом. задание. Выберите тур снаряжение для многодневного летнего пешего похода Жду ваших вопросов в группу. Приятного просмотра и до встречи! Ответы на вопросы отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или ватсап

 Тема: «Организация спасательных работ».

Здравствуйте, дорогие ребята! Сегодня продолжим разбирать тему: «Организация спасательных работ». Рассмотрим, какие аварийные ситуации, могут возникнуть в горнотуристских походах. И так о том, какие действия можно предпринять при провале в ледниковую трещену, описано в статье https://survinat.ru/2011/11/poiskovo-spasatelnye-raboty-v-gornom-poxode/#more-10462.

Изучите материал до раздела «Заболевание в горах». На данном видеоролике продемонстрирован пример спасения провалившегося в трещину https://www.youtube.com/watch?v=AyT17XlZ5c0.

Для закрепления знаний выполните задания: - опишите действия туристской группы при провале в трещину одного или нескольких человек. Отклонения в здоровье, связанные с экологической обстановкой и экологическими катастрофами.

Тема: Состояние экологической обстановки и ее влияние на здоровье человека Экологические проблемы, связанные с загрязнением атмосферного воздуха, водных объектов, накоплением отходов производства для заполярья как и для всего мирового сообщества. Наибольшей техногенной нагрузке подвержены города и прилегающие к ним территории. Большая часть городского населения проживает в зонах с повышенной концентрацией загрязняющих веществ в атмосферном воздухе. По результатам наблюдений уровень загрязнения атмосферного воздуха - очень высокий. http://www.dishisvobodno.ru/eco_krasn.html Наиболее острая на сегодняшний день проблема - хранение, обезвреживание, утилизация или захоронение непригодных к применению в сельскохозяйственном производстве пестицидов. Большая часть сточных вод подвергается различным видам очистки, однако, очистные сооружения работают не всегда эффективно и в водоемы сбрасываются недостаточно очищенные сточные воды, содержащие химические соединения, негативно влияющие на гидрохимический режим водных объектов. Центром госсанэпиднадзора проводится оценка риска здоровью населения и гигиеническое ранжирование административных территорий по приоритетным факторам среды обитания. Учитывается качество атмосферного воздуха, питьевой воды, состояние почвы и шумовая нагрузка.

Д.З. Какие эколог. катастрофы вы знаете? отправляйте мне на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или ватсап